Boost Adventure - when enough isn't

Register Sign In Sitemap Søg Forside

Mad og drikke

Anbefalinger, advarsler, tips & tricks samt køb & salg.

2/24/2015 10:53:08 PM
Total Posts 24

Mad og drikke

Hej,

Under de lidt længere løb, hvordan gør i så med mad og drikke?

Jeg skal deltage i NXM X50, og jeg tænker at jeg vil have frysetørret dobbelt ret med til morgen og aften. På turen vil jeg have energibarer og energidrik med. Men i den forbindelse opstår der nogle spørgsmål:

1. Regner i ud hvor meget i forbrænder pr. km og så indtager i det forbrug løbende? Da vi skal gøre det som et hike, og ikke løbe er tanken at vi laver en fast rytme med at gå 50 min, og hvile 10 min. I pausen kunne man så have forberedt en fast mængde energibarer (og andet i kan anbefale) som skal indtages hver pause. Og resten skal så indtages gennem energidrikken, hvor jeg havde tænkt det skulle være sådanne nogle breve man hælder i sin vand.

2. Hvilke energibarer og breve med energidrik kan i anbefale og hvad kan i ellers anbefale af mad til turen?

Jeg håber meget på jeres svar :)

Mvh. Rasmus